Author: 健美女大生

上面這張圖在幾年前很紅。很多人拿它來…

我們往往以為，改變是來自我們刻苦做了…

所有跟改變身體有關的事，本質上，都是…

這是我學生的故事，它不是你會在各種有…

體重計對很多人來說就像嚴厲的「判官」…

▎事實（fact）是對發生的事的描述…

我教深蹲以及自己訓練的原則是這樣：除…

前情提要 本文章共分成三個部分： 第…

大概十年前，多數人對練肌肉的障礙來自…