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Home / 自由重量動作影片

自由重量動作影片

Course Content

橋式＆臀推
硬舉
引體向上（拉單槓）
划船
胸推
肩推
高划船
弓箭步蹲
伏地挺身
後腳抬高蹲
啞鈴側平舉
深蹲
單腳硬舉

有方有限公司 50779551 台北市中山區中山北路二段185號6樓

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