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屁股眨眼有那麼嚴重嗎？
圖片來源 剛剛看到館長直播提到屁股眨…
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姿勢到底要多正確才不會受傷？從 CrossFit 與 NSCA 之爭看重量訓練的受傷議題
(圖片來源) 今天我一個上了一兩次課…
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舉重（Weightlifting）與一般重量訓練有什麼差別？
舉重已經成為我國在國際運動場上最強勢…
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你要害怕的是錯誤觀念，不是大重量
今天一共有三個人問我有沒有看到奧運男…
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為什麼健身界的人那麼愛吵架？
已經有不知幾個學生或粉絲問過我：為什…
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局部減脂不可行，那局部增肌呢？
來源 局部減脂不可行，相信女大生不必…
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肌肉行，韌帶與肌腱不行 – 為何初學者不適合求快？
不知道大家有沒有這種經驗：剛開始做 …
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現代女性的沈重包袱：飲食失調症（Eating Disorder）
（40% 的 9 歲女童節食，80%…
