如何對付問你「女生練什麼肌肉啊？」的人
Man Card in Jeopar…
我希望這是最後一篇關於瘦身部落客爭論的文章
來源 我是一個部落客，我也是一個教練…
流言終結者 #5：跑步打球做深蹲膝蓋會受傷
坐著不動最傷膝蓋。
流言終結者 #2：今天做熱瑜珈流好多汗，消耗好多熱量！
來源 前言： 健美女大生決定從今天起…
流言終結者 #1：我沒太多時間運動，你告訴我哪幾個動作是瘦小腹的就好
View image | getty…
健身常見錯誤（一）─ 啞鈴「擴胸」不是這樣用的！
接下來的這一系列文，是敝人三不五時躲…
為什麼「重量訓練」對每個人都重要？
Art Country Canada…
給：想健身但不知如何開始的女孩們 ─ 打破迷思篇
如果你還未戰勝內心深處對於健身房重量…
給：想健身但不知如何開始的女孩們 ─ 克服心理障礙篇
但男孩或是其他各式各樣性別的人也可以…