部落格 - 健美女大生

部落格

親愛的女大生，你為什麼那麼確定當教練這條路？

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如同我在上一篇文中提到的，女大生最常被問到的問題，除了運動以外，就是跟「瘦身要怎麼吃」有關。這當然是…

答案是：絕對不是。

很多人一遇到運動傷害議題，總是執著在「姿勢不正確」。女大生我想說：不對。幾乎少有運動傷害純然來自姿勢…

練肌肉可以解決肥胖嗎？如果你指的是總體人類肥胖率，答案是鐵錚錚的：不行。如果你指的是「個體想要增肌…

不知道是不是因為我的興趣大多是看書、打電動或做白日夢，女大生我在大學開始重量訓練前，一直是個駝背頗嚴…

好文推薦：Coach Hank 『學舉重時，記得要練深蹲喔！』 https://goo.gl/9zS…

來源：東森新聞任何稍微有點讀者的創作者，應該多少都體會過被抄襲是什麼滋味，尤其是「文字」這種可以任…

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