部落格 - 健美女大生

部落格

怎樣的人運動會有成效？

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關於健身房的進入門檻

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女生不是不想變壯，而是社會只給強壯的男生糖果

<怪獸訓練：還有膽量愛自己嗎？ https://goo.gl/4E4YoF>

迪昇牙醫冷光美白心得（友情贊助文）

別再誤解核心肌群喔之核心肌群到底是什麼？（下）

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深蹲對提臀有用嗎？

關於女生運動：變壯又怎樣？

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「做重一點」跟「同樣重量多做幾下」的差別在哪裡？

Q：親愛的女大生，我一定要做重一點嗎？同樣重量做多下一點，不是也是一種進步嗎？

徒手訓練可以增肌嗎？

Ｑ：請問健美女大生，單靠徒手訓練，真的可以達到增加肌肉量的效果嗎？

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