部落格 - 健美女大生

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健美女大生飲食小 tips 分享

上次介紹呼吸肌訓練器的文章，下面有不少人留言想要知道健美女大生都怎麼吃。必須先承認，因為女大生我對甜…

女大生今天想跟大家談談在健身教學場域女生常碰到的問題，以及身為教練要如何幫助他們突破！（這是在台大…

這張圖片取自 CrossFit。雖然女大生我不練 CrossFit，不過會偶而不定時追蹤他們的消息。…

前言女大生好久沒有寫業配文了（其實也才寫過一次）。這次要介紹的產品相當有意思，是健氣家的「呼吸肌訓…

圖片來源：Pinterest 在PTT或是一些健身的論壇，很常看到女生上來發問自己的訓練疑問。然後，…

女大生老覺得，自己人生 90% 以上的意志力跟好勝心，大概都是在考大學的那年（以及進入學齡後的各種大…

以前健美女大生剛出道、還是真正的女大生時，因為知識不足以及沒有教學經驗，寫過一些很瞎的練翹臀文（你現…

你常常覺得肩頸僵硬、呼吸不順暢、腰酸背痛、或是「有力氣卻使不上來」嗎？有可能，是你的呼吸方式需要改善…

先說結論：不是。為什麼呢？

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