部落格
新年賀歲恭喜發財 之 除夕文除細紋?!
嗨!我是情溢乎詞同學,由我的名字可以知道我非常熱情XD 由於健美女大生板主太久沒發文,小妹自告奮勇想…
增重(或瘦身)前要先知道的基本原理。
好久沒動筆了噢。敝人最近也處在增重狀態,雖然增到的應該都不是肌肉。會這麼說,是因為敝人前幾天為了出席…
泡芙人 (skinny fat) 該怎麼做?
View image | gettyimages.com 這是一篇關於泡芙人的好文,以下健美女大生簡…
膝蓋不好人生是黑白的之該怎麼保養您的寶貝雙膝呢?
敝人小時候常聽媽媽說: 「牙齒和眼睛一定要好好保養,因為他們都是要用一輩子的。」 以前…
女生重訓該做哪些部位?
本文經作者同意轉載自 台大PTT實業坊 FITNESS 板/作者:Nono1986(竹子姐) 本圖片…
在家系列:有氧前簡單5個動作讓你頭好壯壯且消脂更有效率
一直以來敝人都默默覺得,身為台灣人,最不應該懼怕的就是熱。可惜敝人出生於嚴峻的寒冬,一…
健美女大生真的一點都不健美之腹肌二三事
敝人這次真的要來獻超級大醜了。雖然之前敝人寫過一系列的腹肌教學文,但敝人的肚子從來沒有…
在家使用原文書負重做深蹲 (squat)
敝人基本上算是比較偏向「健身房派」的。意思是,若要健身,能去健身房就去健…
請尊重創作者、尊重健身這個運動、尊重支持你的人,也尊重你自己,好嗎?
健美女大生難得發嚴肅文!此時敝人心情之沉重可見一斑。 接下來這篇文也不知…
搜尋健美女大生網站
