「好學」的黑暗面：知道得越多，越不行動

最近不約而同地，有幾個身邊人問女大生：

「為什麼你最近比較少寫那種滿滿的知識、讀起來又痛苦又爽的超長文章啊？」

另外有人則是說：

「女大生你是不是劣化了！感覺變不專業了！」

這……好嚴厲的指控啊。

我想，我不如就著這個話題，來分享一個我從出道（？）以來的有趣發現。

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身為一個教練跟作者，從客戶、健身房眾生與各種讀者交流中，長期下來也收集了不少經驗。

由於女大生是一個天生的分析狂，時間一久，我開始一直觀察到一個讓我想破頭也不懂的奇怪規律：

「健身這件事，越『好學』的人，越少付諸實行」

剛開始當教練時，我一直以為，當粉絲有了疑問，給出更多的知識，以及回答更多的問題，是我能給對方最好的幫助。所以我花了很多時間「傳道、授業、解惑」，盡可能地回答每一個學生或私訊的問題、盡可能給對方更多的參考資料。

我一直以為「好學」會跟行動畫上等號，直到上面這個「知行不合一」的規律越來越明顯，我才開始明白一件事：

「我沒有真的幫到這些人」

在健身的世界裡，你擁有的所有知識，如果沒有讓你更想或更容易去做，那他就是沒有用的。

擁有知識的感覺非常好，他能緩解你不採取行動或還沒得到最佳行動方法的焦慮。知識也可以讓你有一種「已經得到」的錯覺，了解肌肉是怎麼長出來的以後，彷彿已經得到了那些肌肉。

（對了，開頭提到的發問者，剛好也都沒有在規律運動呢）

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講到這，是否覺得有點沈重或中槍呢？

如果是這樣，不如我再分享一件事：我會了解這個現象，是因為我本人心有戚戚焉。畢竟身為一個學霸，總免不了陷入思想的巨人行動的侏儒之坑。

舉例來說，有一陣子，我希望跟家人有更好的「溝通」，於是我連續看了三到四本跟溝通還有對話技巧相關的書。

但事到如今，我一次都還沒有實踐過。每次都可以想出不用實行的好理由。

另外一件事，則是大概去年前年，我正在寫《健身從深蹲開始》這本書，每次定好的交稿期限快到，死到臨頭時，我第一件做的事都不是「寫」，或者是整理我的教學筆記。

我在幹嘛呢？我會開始焦慮地狂買書或拿起書架上的一些幾百年沒看有可能一輩子都不會看的書，開始一字一字啃，因為我覺得「我知道得還不夠多，不足以寫出這個章節」！

最後的結果是啥？曠日費時、沒完沒了的拖稿，花了比原本需要的多幾十倍的力氣在沒必要的事情上。

（結果寫書的最大收獲是因此看完一大堆書）

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說了這麼多，回到一開始的話題：

女大生做事的方法一直在變，而且一定是夠關注我的人，才能夠輕易指出這些變動的軌跡。這也是為什麼收到指教，即使是批評，我也都由衷的開心與感謝。

不過，在這些看起來互不相關的變動裡，唯一不變的，就是我把時間花在「提供更有效的專業幫助」。

這個「幫助」，可能會在不同的階段，以不同的形式呈現。我不敢說我知道最好的方式，不過我很清楚，我的任務是「讓知識成為力量」，真的用得出來的力量。

共勉之。做個好學的行動者吧👊👊👊

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（圖為風之宮殿）
（選字居然選風之供電）
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